先週の日曜日はレクリエーショントレーニングを行いました。今年からリーグ戦も1ヶ月早いスタート。来月からのシーズン入り前のレクリエーショントレーニングでした。
レクリエーショントレーニングのテーマはコーディネーション能力UPです。
アスレチックを使い思いっきり楽しくトレーニングです。
コーディネーション７つの能力
リズム、バランス、変換、連結、反応、定位、識別です。
それらの能力を意識しながら体を動かしアスレチックをクリアします。
親御さんや兄弟も参加してくれ、賑やかなトレーニングでした。
みんな、楽しそうですね。
最後まで読んでくれた方ありがとうございました！