昨日の強化クラスは引き続きドリブル！
先週は用事があり休んでいたので、ちょっと久しぶりに見る強化クラスの子供達の変化に気づきやすかったかもしれませんが、上達している感じが伝わってきました！
昨日は遊びの要素をたくさん取り入れたアップから始まり、動きながらの体幹トレーニングと五感を養うアップから入りました。
そしてドリブル練習では、イメージをしながらのフリードリブル！
ここではカラコンを使い、自分が必要な事をイメージをしながら、そして最高のスピードでドリブルをしてもらいました。
そして次に、一つコントロールを入れました。
足裏からインサイドです。
ここでも、コントロールにこだわりゆっくり成功させるのではなく、最高のスピードで行ってもらいました。
速く動くと言う事から、子供達はボールを速く動かそうと意識してしまうため、ボールが逃げていきます。
そこで、１度集合してアドバイス。
速くドリブルするためにはどこを速く？
足裏でボールを速く動かそうとするには、ボールを速く動かす意識ではなく足を速く動かし、体を速く動かしボールを連れていく！
そしてボールの動かす方向は、横なのか？斜め前なのか？
そんなアドバイスを与えて取り組み、ドリブルに変化を見せる子。失敗を恐れるばかりにアドバイスが聞けていない子とハッキリ差が出ていました。
ここでは、技術だけでなく、練習のやり方で【集中力】【忍耐力】【体力】こんな事も鍛えられているのです。
そして次は、縦に２枚のDFを付けた１対２！
これは、DFが２枚ですから意識しなくてはいけないのがDFの２枚目であり、そのために１枚目をどう抜くか！そのためには１枚目のDFのどこを狙い、２枚目との間を狙う！
ちょっと手こずっていましたね。
最後は１対１＋１＋１です。チャレンジ＆カバー。
これは、お互いの１枚目のプレーが２枚目のプレーに大きな影響を与えます。また２枚目の準備が波状攻撃を生み出すか、攻撃が終わってしまうかを左右してしまいます。
ここでも、説明を省いてしまいますが、ポイントを気付かせる事で、一気に速さが増し激しい攻防戦になりました。
最後のゲームでも、今日のポイントを意識させ全力でやる事により、見ていてサッカーをやっているな！
そう感じられました。日に日に上達してきています！
お楽しみに☆
!(b^ー°)