最近、ちびっ子軍団【担当学年】の変わった様子をグランド等で見られると思います。
何が変わったか！
話しを聞くときなど、座る時に今までとは違う座り方をしています。
【ボールに座る】
これには様々な意味があり、ボールに座る事をしているチームなどもあると思います。
中には、『ボールに座るなんてダメだ！』と言う指導をする方もいるとは思います。当初は自分もボールに座るなど許しませんでしたから！
では何故変えたか？
子供達の座っているときの姿勢の悪さです。自分もけして姿勢が良い訳ではありませんが、子供の頃から食事の時や、人の家に出掛けた時は、親から正座をするように厳しくしつけられていました！
今の子供達は体育座りをさせても猫背。あげくには、砂いじりや、草むしり。余計に背骨が曲がった状態にしてしまう！
そこで、【ボールに座らせる】事にしました。
ちょっとした障害予防みたいな感じです。
ボールに座る事で、背骨本来の自然なカーブを取り戻し【正しい姿勢】深い呼吸が出来るようになる。【有酸素機能】バランスをとる細かい筋肉の運動により【体全体のバランス】カロリーを消費する。などが特徴です。日頃から体幹トレーニングもしていますし、ボールを使った体幹トレーニングと考えれば良いと思います。
ボールに座っていれば分かりますように、姿勢は全然違っていますよ！
砂いじりや、下を向いて遊んでいれば直ぐに目立ちますし、バランスが悪く疲れてしまうから、自然と下を向かなくなります（笑）
ご家庭では、バランスボール等で試して下さい。
もっと姿勢も良くなりますし、バランス感覚は養われますよ！
バランスボールの上で正座していられるぐらいまで、頑張って下さい（笑）
ちなみに子供達には、ボールの上に座り１０秒間、地面から足を上げボールに座りつづける！
これが宿題です☆
!(b^ー°)