今日は朝から雨ですね
朝早くにものすごい雨だったのを知っていますか？
変な天気ですよね
何日か前のブログに、自分はあまりエアコンを使わない。と書いたと思いますが…ここ何日かの猛暑続きで、車に乗っているとき、耐えきれずエアコンを頻繁に使い直接体に当てて暑さを凌いでいましたが…
体調不良です(泣)
体はだるいし、喉はおかしいし
咳まで出てしまいます調子が悪くなるのを分かっていて、我慢出来ず失敗をする…情けない。まだ②根性が足りないのかも(泣)
スポーツをする人として、子供達に体調管理をするように指導している人として未熟です
また自分を追い込まないと
皆さんもエアコンの使い方には気を付けて下さいね
涼しくはなりますが、エアコンを強くして使用する事により、強制的に体温を下げる訳ですから体に良いわけはないです。
人間はその状況に適応する能力が優れています、しっかり水分を取ったり汗をかいたりして体温調節しましょうね
あくまでも機械は補助
頼ってばかりでは体を壊しますよ
今日も頑張ろう