また雨になってしまいましたね!!
でもゴールデンウイーク前半は予報では良い天気みたいなので期待しましょう
実は新しいグランドになってから、まだ二回の練習しかしていませんが、早くも自分はやってしまったかも、しれません。足首も痛いのですが、膝と腰にもちょっと痛みが
充分なウォーミングアップを行わないで、子供達を相手にゲームをしてしまったのは、いけませんでしたが…!?あのグランドは嫌な感じがします！
ゲーム中の自分を見ていて分かると思いますが、落ち着きがないですよね？(笑)
止まったり、切り返しの連続やターンしたりと
そのせいもあると思います(笑)
実際にプレーしていて感じたのが、普通の砂利のグランドの場合、切り返し等で深く入り込みすぎると立ち足にかかる重心が悪く滑ったりするのですが、あのグランドは『キュッ』と止まり膝が内側に『カクンッ』と入ってしまうんですよ！
分かってきたので、切り返しの時に浅く入ると、スピードと体重を支えきれず逆に膝から力が外に加わる感じが！急なストップは小刻みなステップでしないと負担が大きくて怖いです。
腰など痛めた事がないので、ちょっとストレスすら感じます(泣)
肋骨とかなら折れてもへっちゃらなんですけど、この腰の痛みは嫌だなー
今後のグランドでのトレーニングメニューの組み方を考えています！
自分は１年生を担当していますし、身体作りの大事な土台を作ってあげなくてはいけない立場！
しっかり知識を叩き込み対応していきます！
親御さんもグランドで子供達と一緒にトレーニングする時は充分に注意して下さい。
