先日、ライラプス東京北星ジムの石毛会長の生誕祭が行われました
場所は月島第一公園の前にある鹿肉料理が自慢の 「まくら木」 というお店。
鹿肉は脂肪燃焼を促進させるカルニチンを多く含み、疲労回復やアンチエイジング効果が期待できる、高たんぱく低カロリーのヘルシーなお肉です。
キックボクサーにぴったりのお肉ですね
もちろん他の料理やお酒も絶品でした
ちょっと照れ気味です
ケーキの他にもちろんプレゼントも！
プレゼントもたくさんの方から贈られて、持ち切れないご様子でした。
楽しかったですね
その後は場所を移動して二次会へ！
もう、ベロベロです
飲みすぎた皆さん！
疲れた胃、肝臓、放っておいたらダメですよー
勝どき整骨院or治療院でお待ちしております！
ここのところ気なることがあって
今日も時間がないのに立ち止まってしまいました
だって都会にこんなものが落ちてるとは思わなくて・・・
どんぐり。 コロコロ。
上を見上げると、それらしき木がありました。
よく見ると
コロコロがいます。
子供の頃、なぜだか拾って集めてみたものです。
でもどんぐりの木を見たのははじめてかも。
今日は空がきれいで、ついでに金木犀も激写しました。
近くを歩く通勤の方々が冷たい視線で私を見ていましたが
気にしません。
金木犀の香りがしてきそうでしょ。
こんにちは。
勝どき治療院です。
20代半ば、ニキビがなかなか治らなくて困っています。
同じお悩みを持つ方もいらっしゃるのではないかと思い、今日は “内臓の疲れとニキビ” についてご紹介します。
思春期の頃の分泌と代謝による正常なニキビとは違い、
大人ニキビは、肌の表面だけではなく、身体の中の問題です。
肌は内臓を写す鏡みたいなもので、内臓の疲れや、栄養のバランスの悪さを反映させます。
それでは早速、吹き出物の出来る場所で、
皆さんのどこの調子が悪いのかを、中医学的にみていきましょう。
○鼻や額 → 肺の不調
○頬、口の周り → 脾の不調
○生え際、こめかみ → 肝の不調
○あご、鼻の下、首 → 腎の不調
肺の不調、脾の不調と言われてもピンときませんよね。
簡単にご説明しましょう。
“肺の不調タイプ”
呼吸器系のほか、皮膚などの体を守るバリア機能が弱っているという特徴があります。
乾燥肌なのにニキビが出来てしまい、白ニキビになりやすいタイプです。
“脾の不調タイプ”
胃腸系が弱く、食欲不振になったり、体の水分を上手く調節できなくなります。
甘いものやあぶらものをとりがちで、食生活の乱れと関係が深いタイプです。
ニキビは黄色く膿んだもの。
“肝の不調タイプ”
ストレスを受けやすく、不規則な生活を送っている方に多く見られます。
イライラがひどかったり、月経前にひどくなるのがこのタイプです。
できやすいニキビは、熱をもった赤いもの。
内臓が疲れると言われてもなかなか理解できなかったとは思いますが、
ニキビや吹き出物というかたちで、こんな風にサインを出してくれます。
皆さんはどのタイプに当てはまりましたか？？
ちなみに、ニキビの予防とケアに良いと言われている代表的なアロマオイルは
殺菌力のあるティートリーとラベンダー。
今日の勝どき治療院は、
抗菌効果のあるペパーミントとティートリーのアロマでお待ちしております。
こんにちはクネア鍼灸整骨院です。
クネアおすすめの施術をご紹介します。
それは・・・温灸です。
温灸は身体を温め血液・リンパの流れを良くし冷えやむくみを改善します。
身体の奥深くから温めるため、内臓の活性化や自律神経・ホルモンバランスを整え、
リラックス効果、ストレス対応力をＵＰさせます。
もちろん温めることで筋肉をほぐし肩こり腰痛を治療していきます。
ぜひ一度お試しください！
のなのなクネア
じゃ～んっ！！
小林先生が作った 俳句風の看板 です。
以前もお話させて頂きましたが、
今のような気温差のあるときは、胃の働きに作用する自律神経が障害されやすくなっています。
その為、胃の働きが悪くなり、疲れが出てきてしまいます。
お背中には内臓のツボがたくさん並んでおり、
内臓のお疲れが、体の表面に出てきます。
お背中をほぐす事はもちろんですが、
足の裏の反射区でほぐしてあげると、お背中もほぐれやすくなりますし、内臓の働きも活性されます。
なんだか最近食べ過ぎたし、飲みすぎたな～
と心当たりの方は、ぜひお試し下さい。
