リハビリ３とオマケ

どーも、勝筋会長です！

今日の竹内先生のリハビリメニューは

「バランスディスクに乗って洗濯物をたたむ」　です。

日常生活の中にリハビリを取り入れてみました。

竹内先生曰く、「なかなかきつい。」　だそうです。

忙しくてリハビリの時間が取れない人にオススメです！

オマケ

今日の私の筋トレメニューは逆立ち腕立てです。

これはきついっす・・・。