季節の変わり目

こんにちは。

新年度になり数日が過ぎました。

入社式があり、新入社員が入ってきたり、人事異動があったり、何かと慌ただしいこともあるかもしれません。

さらに季節の変わり目で、一日の中での寒暖差、日によっての寒暖差があり、体調を崩しやすいです。

まずは睡眠とバランスのとれた栄養を意識して、体調管理をしっかりとしていきましょう。

オンとオフ、メリハリのある生活を！