こんにちは。
最近、患者さんから「目が疲れている 」と言われます。
仕事でのPC作業、通勤中の携帯・スマートフォン、家でのTV、蛍光灯・・・
目を疲れさせてしまう要因はいくらでもあります。
そんな時に自分でマッサージできるツボをご紹介します。
目の疲れに効果のあるツボはいくつかありますが、
マッサージしやすいツボとして２つ挙げます。
攅竹（さんちく）と魚腰（ぎょよう）です。
これらはどちらも眉毛の上にあります。
攅竹は眉毛の内側の端に、魚腰は眉毛の中央（黒目の延長線上）に。
このツボを「考える人」みたいなポーズになって、
自分の左右の親指をあてて頭の重さを親指にあずけてみてください。
目が疲れていれば疲れているほど痛いと思います。
これを休憩がてらやってみましょう！
首や肩の痛み、腰痛でお困りの際はFCC築地整骨院へ
一人ひとりに合わせた治療を提供します
TEL：０３－３５４５－００５６