また ふて寝 してました

また　ふて寝　してました

ワタクシ　単細胞　なので
一晩寝ると　ポジティブシンキングに　切り替えできます
絶対残留
この状況も　楽しみたいと思います



タイガーウッズの10秒ルール
というのがあります

タイガーはミスショットとかした時
10秒間だけは　自分に対しての　怒り　後悔　など
さまざまな自然に湧き出る感情を　吐き出します

ただしその吐き出した感情を　掃き出して
10秒後には　忘れるそうです
そうやってコントロールする訓練ができていて
あとに引きずらないようにしているのですね


もちろん　反省したり　検証したりして
次に活かす行為は必要です。

ただ多くの場合　それをするというより
変えられない事実・過去に固執していることのほうが　多いようです



10秒で切り替える　タイガーさすがですね
ワタシは　切り替えに　一晩かけます。。。
そこまでは　充分　うじうじします！