快走ジオス夜ライド

今日も暑かった。

ネッククーラー午前はジェルのやつを午後は送風機を使用。

ペットボトル凍らせて持参。

飲み干した。

帰宅して水シャワー浴びて晩ご飯かきこみジオスに。

ジオス、快走。

帰り道はハーフパンツ。