負荷アップ | FC BLOOPS オフィシャルブログ

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毎週愛知県近郊でフットサルをしているチームのキャプテンのブログです。
フットサルに限らず、サッカー観戦、自転車ネタや最近ハマってる旅行ネタもUPしていきます‼
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横腹トレの負荷セットしてたらいつもの重りに。
このままやるか。
入院した後筋力が落ち、負荷下げて3ヶ月。

できないことはないがこれくらいの負荷でトレするのがいっか。