最後の平日昼マシンジム

メニューは前回と同じ。

エアロバイク20分、筋トレ20分、またエアロバイク20分。

土曜日も同じ。

来週からは筋トレとエアロバイク交互にしていく予定。

いつものおばちゃんに挨拶出来なかったのが残念。