おかわりエアロバイク

午後は久しぶりにあぽやんのディスクを見た。

やっぱこういう環境で頑張りたい。

金曜日は夜もトレ。

車でジム入り。

馴染みのスタッフさんと先週消毒のノズルの出が悪かったから今日はいいですね〜などとくだらない話をしてマシンジムへ。

エアロバイク漕いでプールへ。