残業ちょっとして帰宅中に安倍元総理が銃撃されて亡くなるという衝撃のニュースが飛び込んできた。
19時からはどこも特番の中見ながらジム入り。
だいぶ痛みは引いてきた。
今日はエアロバイクに挑戦。
だいぶわかってきた。
太ももはほぼ完治。
玉袋の左が痛い。
軟膏が効いてる間は痛みはない。
今日もハーフパンツはインナーなし。
エアロバイクに腰掛けて軽く漕いでみる。
これで痛いなら筋トレだ。
痛みはない。
エアロバイク再開。
各局の特番ザッピングしながら漕ぐ。
ニュースが強烈すぎてAirPods聞いてなかった。
