久しぶりの土曜日夜トレーニング

びっくりしたのは会社の定時の数分前に皆帰るスタンバイ。

定時後5分後には車に乗っていた。

一旦帰宅してジムへ。

久しぶりの土曜日夜トレーニング。

筋トレをフルメニューでやりエアロバイク20分。

そしてプールへ。