今年最後の夜ウォーキング

水曜日はジムが休みのためジョグかウォーキングをしている。

一年だったけどなかなかウォーキングを脱却できてない。

プールはキロ泳ぎできるようになった。

ウォーキングをジョグ化できたらなぁ。

でも外に出てカラダを動かすことが大事。