今日は夜ウォーキング

先週水曜日はジョグしたが終わると足に痛みが。

ぴっくり。毎日運動してるのに、動いてなかったのが良くなかったか。

無理しない。

今日は夜ウォーキング。

少し距離を伸ばした。