チームメイトのあおちゃんにランを習慣化するコツを聞いた。
彼はサブ4ランナー。
僕はスタート時割と早めに走るので仕事疲れもあり早々にペースダウンしてしまう。
慣れるまではゆっくり走ろう。
あれくらいとアップがてら走ってるチームメイトをさす。
歩いてるより少し早いくらい。
そうなん？
やっと、試す時が来た。
ゆっくりゆっくり走る。
大した距離じゃないけど楽に走れた。
プールも最初は150メートルでへばってたけど今じゃ楽々1キロ泳げる。
3年くらいかかってるけど夜ジョグもそうなりたい。
ジャケット、パンツもラスト。
