久しぶりに夜ジョグ

今日はジムが臨時休業。

うまい具合に1時間残業。

もともと今日は夜ジョグすると決めていた。

プラシャツローテ変更と同時にブレーカーもローテ変更。

土曜ジム通いに着ている紺のブレーカーを月曜に。

ペガサスを履く。

前回ランニングライド忘れた。

今回はしっかりと左腕に。

右腕にはリフレクター。

今日は最初にペースを上げないのを意識した。

昨日プールで泳いだ時間より短いのにまだ楽にはできない。

まプールも最初がそうだった。

継続してだいぶ泳げるようになってきた。

夜ジョグも慌てず少しづつ。

また、水曜日走ります。