定時なのでトレーニング

今週は1時間づつ残業。

が今日は仕事がないので定時で上がるよう指示が出る。

今日からジムは20時まで。

今週月火でシミュレーションしている。

定時ならジムへ行ける。

帰宅してサッと晩御飯食べて車でジムへ。

まだ日没前。

レッスン終わりのちびっこわんさか。

マシンジムはそこそこ。

筋トレしてプールへ。