モモの筋力が

平日の筋トレで表モモは片足づつやって終了している。

先日久しぶりに両足で上げたら重かった。

モモの筋力が落ちてる。

あげてしまうとまた足をひきづる原因にもなりかねない。

でも筋力落ちるのは嫌だ。

土曜はこっそり片足づつ上げた後に追加して両足で上げてます。