なんとかエアロバイク

今日は自分の掃除が遅くてフル残業を20分越えた。

帰宅。

雨。

今夜もさらに雨予報。

ジオスはお休み、車でジムへ。

ガス入れなきゃいけないし明日は少し早起き。

晩酌を買いに帰宅してまた出かけるのはロスタイムだ。

車で行ったのだ。

エアロバイクは時間通りに漕がねば。

途中からベースアップって時間で切ってるから関係ない。

最後腹筋してプールへダッシュ。

今日は青カスタムエアズームテンポネクスト。