2021年初 夜トレーニング

臨時出勤から帰宅。

懐かしの定時上がり。

ひと息して昨日コルナゴでジム入りしてるので車でジムへ。

定時上がりだと、エアロバイクとベーシック筋トレだけど再開2日め。

エアロバイクと腹筋、横腹トレでプールへ。