トレーニング短縮 | FC BLOOPS オフィシャルブログ

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毎週愛知県近郊でフットサルをしているチームのキャプテンのブログです。
フットサルに限らず、サッカー観戦、自転車ネタや最近ハマってる旅行ネタもUPしていきます‼
良かったら寛いでいってくださいね!

予想通りジム着。

プールを考えトレーニングを逆算。

エアロバイク5分短縮、横腹トレ割愛。

エアロバイクはしっかりマスクして回した。