筋トレのみ

のぞみ残業だと今までのメニューだと帰宅してからあまり余裕がない。

しかも仕事でめちゃ体力使うのでしんどい。

考慮した結果、火曜と木曜は筋トレのみにすることに。

エアロバイクは有酸素運動。

ジムに来るまでロードバイクで来てるから筋トレを優先。

ということで筋トレのみでプールへ。