当然初の後トレーニング

プールが1番エネルギーを使うのでマシンジムは楽といえば楽。

最初はアップのエアロバイクとダウンのエアロバイクまとめて10分短縮しようかと思ったがいつもどおりやろう。

エアロバイクは時計を見る機会が多かった気がする。

プールでは見なかったぞ…。

プール含めてがっつり2時間トレーニング。

やっとお昼食べられる。