月曜トレーニングはキツいよ

月曜へ仕事始め。

まだ今週は長いのでそれを考慮して車でジムへ。

もうエアロバイクだけでヘロヘロ。

ベーシック筋トレしてると少しづつ元気に。

でもキツいっす。