ボーッとトレーニングしてんじゃねーよ

月曜日ほ車でジム入り。

エアロバイク漕いで筋トレ。

上半身のマシンやったら下半身のマシンと交互にやるようにしている。

あれ？

背筋やったっけ？？

忘れた。

チコちゃんがいたら怒られてただろうなぁ。