リハビリで筋トレ？

週一のリハビリへ仕事終わりに行く。

左膝が伸びきってないから着地がうまくいかずひきづるようだ。

膝を伸ばすためにレッグプレスをやろうと言う。

ジムでスクワットと僕は呼んでるがやることは同じ。

ただし負荷はめちゃ軽い。

やってみてわかるんだけど微妙に膝伸びきってないんだよなぁ。

さて今日は病院ハシゴ。

検診へ。