マシンジム多め

ロッカーに着くと結構埋まってる。

ということは人多いな。

はい正解。

エアロバイクなんてラス1。

ベーシック筋トレに加え裏腿を。

フル筋トレは時間的に難しいからこれをベーシック筋トレと交えていこう。