サドルを高く

今日のリハビリで言われたこと。

ジム通いしてることを話したらエアロバイクのサドルを高くして足をピーンと伸ばそうとアドバイスされた。

早速ひと穴あげる。

最初はなれなかったが最後は結構回した。

ベーシック筋トレしてプールへ。