夜ライドなしのプール

今日は３時間半残ってしまった。

夜ライドは疲れもあるので回避。

車でジム入り。

腹筋、表モモ、スクワットをしてプールへ。

泳ぎコースは埋まってる。

ならば歩きコースへ。

夜ライドは着込んだり脱いだりで時間かかるのでその分泳ぐ。

トリプルトリプルトリプルおかわりして帰宅。

30分遅れてウチに着いたのにジム入りは同じ時間、帰宅は5分早いと至れり尽くせり。

って自転車乗れよ（笑）。