メニューどうしよう⁈

2時間残業したがかっきりに会社を出たわけでなく少し遅くなった。

トレーニングどうしよう。

結局マシンでは腹筋表モモスクワットにした。

プールではトリプルおかわり。

やりすぎると遅くなるのでこれくらいで。