2コースへ今日から帰りのルートを少し変えた。早いし安い。今後はこっちだな。ジムに着いてエアロバイクを流す。そしてプールへ。2コースと4コースが空いてるが歩きコースにオバハンが2人いる。確か1人になるとなだれこんでくるはず。2コースへ。あまり走ってないせいか普通にトリプルトリプルトリプルおかわりした。