ベーシック筋トレとクワトロおかわり

今日は2時間半残業だったのでプール前の筋トレをベーシック筋トレに。

出かけるときに気づいたがこれだけトレーニングするならエアポッド持って行こうか。

が、もう靴履いてたのでサイクルデイパックに入れたスマホホルダーと有線イヤホンで筋トレ。

プールではクワトロおかわりでした。