久しぶりのフルトレーニング

少し早くジム入りできた。

今年頭、今の会社に決まるまでしていたメニューをすることにした。

エアロバイク20分

筋トレ

エアロバイク20分

そしてプールではトリプルトリプルトリプルおかわり

約2時間。

仕事の疲れとは違う爽快感を得られます。