プールだけ

今日は3時間半残業したので筋トレはなしでいきなりプールへ。

以前はそうだった。

着いた時点で3時間残業した火曜日より10分遅れ。

いつもなら最初は歩くが割愛。

いきなりクワトロおかわり。

少し遅れて上がりました。

帰宅したらすぐ寝るくらいの予定だったけど少し余裕ありそう。