今日も筋トレとプール

残業3時間の場合はジムで腹筋と表モモをトレーニング。

火曜はスクワットをしたが今日は表モモ。

そしてプールではクワトロおかわり。

ホントプールは気持ちいいです。

ローテの関係で明日使用のアリーナを出した。