初の腹筋とプール

今日は3時間残業。

今まではプールのみだったが今日から腹筋と表モモトレーニングをしてからプールに行くことに。

表モモはやってる人がいたのでスクワットに。

終えてロッカールームへ戻る。

ジムのお兄さんが？的なお疲れ様でーすの声が（笑）。

プールは本数減らそうかと思ったが結局クワトロおかわりした。

帰宅したら3分した変わらない。

しかも今日はセブンに寄ってる。

本数減らさず行くか！