次の会社の説明会に参加したのでジム入りが正午になった。
今日はあと行きたいとこがあり車で。
さて、いつも通りエアロバイク、筋トレ、エアロバイク、プールにするか。
それだとアクアビクスの次のレッスンにモロかぶり。
混むかな。
考えた末に先にプールへ行くことに。
いつもならエアロバイクー筋トレーエアロバイクだから充分カラダは動ける。
また自転車で来てないのでアップできてない。
そのコンディションでどこまで泳げるか、チェックしておきたかった。
プールに入った時間はいつも通り。
最初水に浸かったとき寒っと感じた。
またプルがイマイチ。
そんな中だけどトリプルトリプルトリプルおかわり。
そのあとはエアロバイク、筋トレ、エアロバイク。
プールの水が汗？として出まくった。
やっぱプール後で爽快感を味わいたい。