やっぱトリプルトリプルワンおかわり

フットサルの後はジムへ。

階段を登る足もガタガタしてる。

がエアロバイクを流すとなんとか復活。

プールでは手泳ぎ。

今日もトリプルトリプルワンおかわり。

今日のフットサルはハードだったが、よくここまで泳げたなぁ。

タイムも少し上がってるし。