エアロバイク長め水泳短め

ジムに着いたときフットサルの後輩こらLINE。

ケガきて来月のフットサルは休みます、とのこと。

決めた。

無理しない。

っていつも言ってるけど、トレーニングしてしまう。

特に水泳はイップス状態なので一度トレーニングから離れようと思った。

そのかわりエアロバイクを漕ぐ。

気づいたら1時間漕いだ。

プールはレッスン中盤。

1コースにはいつものおばちゃんが。

4コースは貸切。そうかレッスン開始してしばらくするといなくなるもんな。

軽く泳いでほとんど歩き。

今週、来週はこのトレーニングにします。