今日もダブルトリプルおかわり

火曜同様、エアロバイクー筋トレーエアロバイクをこなしてプールへ。

やはり休んでるとコンディションが上がらない。

ダブルトリプルおかわりで上がります。

まあトリプルトリプルおかわりできるんだけど、タイムが遅い。