2019年初の夜ライド

今日は帰りの電車で汗かいた。

コートのせいだろうが今日は夜ライドするぞ。

今年初の夜ライドはビアンキを。

今日と遅かったのでフルで筋トレしてエアロバイクは短めに。

そのかわりスプリントした。

帰り道、脚がなくなりました…