筋トレとダブルおかわり

火曜に泳いだから普通は筋トレとエアロバイク。

が今週ジムは土曜日まで。

ならば今日も。

ベーシック筋トレしてプールへ。

火曜は混んでたけど、今日は1人だけ。

ダブルおかわりで上がります。