シメはダブルおかわり

今日は朝ライドを回避した。

体力は回復してるはずだ。 

がエアロバイクも漕げてない。

プールへ。

コースは無人。

があまり進まない。

逆に休みすぎたか。

それでもダブルおかわりで終了。

終わり際に一人来た。

日曜プールは同じ時間に今後も来る。

この四カ月でだいぶ泳げるなったのは収穫。

まだまだ遅いですが、続けます。

月曜〜木曜はダブルトリプルトリプルおかわり、

金曜はトリプルトリプルトリプルおかわり、

土曜はトリプルおかわり、

今日はトリプルおかわりと本数だけは向上した。