1コースでダブルおかわり

今日は急遽トレーニングだから軽くしよう。

筋トレを少し略してエアロバイクも普通にしてプールへ。

この時間は1コースしかなく、歩きと泳ぎが混在。

おばちゃんが1人歩いてる。

位置を見ながらダブルおかわり。