ぜんぶリドレー今週は前半は公休、後半は出勤だがなんだかんだで4台自転車に乗れた。土曜はいつも乗り換えてるが今日は乗り換えなしで唯一乗ってないリドレーに。ジョイフルへ。パスタとサラダで充分。そのままジムへ。暑い。腕すっかり日焼け。