今日もフルメニュー

今週は遅くまで寝ないようにした。

そろそろ会社に行くからいつまでも寝ていてはいけない。

朝起きてワールドカップ見てジムへ。

火曜同様筋トレ、エアロバイク40分。

最後はプールでトリプルおかわり。

計2時間。

疲労がないからちょろいもの。